阴虚体质的原因是什么呢
阴虚是日常生活中经常有的一种体质 ， 这类体质的患者身体表现为供血不足 ， 喉咙干燥 ， 容易失眠 ， 所以看起来脸色很差 ， 大部分人的身体不会胖 ， 还会很瘦弱 ， 阴虚体质也分为几种 ， 多半阴虚体质是因为肾气虚引起的 ， 导致患者身体气血不足 ， 那么阴虚体质的原因是什么呢！
阴虚体质[特征]
和实性体质接近 ， 为阴血不足 ， 有热象表现为经常口渴 ， 喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差 ， 皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等 。
[适合的茶材]
宜选补阴茶材 ， 如西洋参、百合、芝麻、黑豆等 。
[不适合的茶材]
干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等 。
[形体特征]
为体形瘦长 ， 表现主要是手足心热 ， 易口燥咽干口渴喜冷饮 ， 大便干燥 ， 或见面色潮红 ， 两目干涩 ， 视物模糊 ， 皮肤偏干 ， 眩晕耳鸣 ， 睡眠差
[心理特征]多为性情急躁 ， 外向好动 ， 活泼 。对外界环境适应能力表现为不耐热邪 ， 耐冬不耐夏 ， 不耐受燥邪
[食调养原则]
养阴降火 滋补肝肾
此种体质者应多食滋补肾阴的食物 ， 如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合 ， 鸡蛋 ， 蜂蜜 ， 燕窝 ， 白木耳 ， 豆腐 ， 黑豆 ， 甘蔗 ， 梨 ， 猪蹄 ， 鹅肉等
【阴虚体质的原因是什么呢】很多人都并不知道阴虚体质是什么原因引起的 ， 那么阴虚体质的原因是什么呢？不良生活习惯 ， 不良饮食 ， 长时间熬夜 ， 工作的压力都有可能会引起阴虚体质 ， 不管是老年人 ， 年轻人 ， 如果不注意调节身体 ， 很容易会引起各种体质的发生 ， 虽然看起来是小病 ， 可是危害是很大的 。
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