特别容易出汗的原因有哪些
现在随着社会的发展 ， 我们的生活水平都有所提高 ， 所以人们对自己的身体健康也越来越关注 ， 经常有人问特别容易出汗是什么原因 ， 出汗的问题对我们来说是很常见的 ， 有的人就会比较细心的考虑下出汗到底是怎么回事 ， 是什么原因导致的 ， 经常出汗对我们的身体会不会有影响？那么我们一起来看看特别容易出汗的原因有哪些？
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗 ， 发生在夜间睡眠时不自觉出汗 。另一种是自汗 ， 发生在白天 ， 不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出 ， 或稍微运动则大汗淋漓 。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后 。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是 ， 运动强度越大 ， 排汗量越多 。因为随着运动强度的增加 ， 肌肉活动更剧烈 ， 产热量更多 ， 为了保持正常体温 ， 人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来 ， 因此 ， 运动强度越大 ， 排汗量必然增多 。
夏天气温高 ， 从而影响人体内外部体温过高 ， 器脏处于过高的温度中容易水肿 ， 危机生命 。因此夏天 ， 人体会分泌大量的体液以保持体温的正常 。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关 。比如肥胖 。体内脂肪 ， 就像是保暖用的海绵 ， 有很强的保温作用 。而人体因为运动 ， 也产生大量的热量 ， 肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发 。而身体为了尽快散热 ， 所以采取大量出汗的方法散热 。而偏瘦的人则不用这样 。
但是还有另外一个原因 ， 那就是缺钙 。不少人都知道 ， 汗液中含有较多的氯化钠 ， 出汗多应当补充食盐 ， 但对出汗后应当补充钙却有所忽略 。为了防止出汗后低血钙 ， 高温作业者应当在生活中摄取足够的钙 ， 含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物 。维生素D有促进钙质吸收作用 ， 含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等 。
【特别容易出汗的原因有哪些】这样我们就了解了特别容易出汗的原因是什么 ， 我们可以通过这些原因来调节我们自己的身体 ， 出汗后要及时的补充水分 ， 以免引起身体缺水 ， 还要及时的更换衣物 ， 我们平时应该多关注自己的身体健康 ， 从小事中发现问题 ， 平时也要多了解一些关于健康的小知识 ， 以此来增长我们的见识 。
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