急性脚踝扭伤的治疗方法
【急性脚踝扭伤的治疗方法】可能我们生活中每个人都难免不了出现一些磕磕碰碰 ， 这是一种正常的现象 ， 很多人最近因为由于剧烈运动都没有注意做好保护工作 ， 导致自身出现了急性脚踝扭伤的情况 ， 这种情况可能会给我们自身带来很大的疼痛 ， 所以尽快的采取一些急性脚踝扭伤的治疗方法非常有必要 。
首先这是急性软组织损伤后正确的方法法：冷敷( 在损伤后48小时内 ) 。 ， 此时冷敷即可起到止痛、止血的作用 ， 又可使毛细血管收缩 ， 从而减少局部组织渗出 ， 减轻肿胀 ， 促进早期康复 。相反 ， 热敷则可使局部毛细血管扩张 ， 造成肿胀增大 ， 疼痛加重 。对受伤处按摩属于一种重复损伤 ， 见过很多人对受伤处按摩 ， 这是错误的方法！ 这样做还可使急性软组织损伤留下难以治疗的后遗症 ， 不利于扭伤的康复 。因此 ， 一定要注意 ， 急性期(局部红肿热痛很明显 ， 一般在扭伤24小时内都属于急性期) 不要热敷不要按摩 。
最好的急性脚踝扭伤的治疗方法就是用热毛巾敷一敷患病处 ， 可以有效地帮助我们缓解疼痛 ， 同时还可以喷洒一些云南白药喷剂 ， 也可以帮助我们达到一个非常不错的消炎杀菌止痛的效果 ， 大家可以尝试去使用一下 。
推荐阅读
- 打篮球扭伤腰怎么办呢
- 打篮球腰扭伤了怎么办呢
- 打球扭伤脚怎么处理呢
- 打球腰扭伤怎么办呢
- 青少年脚扭伤该怎么办
- 治疗急性腰扭伤要怎么做
- 脚扭伤的治疗方法是什么
- 脚扭伤多长时间恢复呢
- 脚扭伤复发怎么办
- 脚扭伤恢复的方法是什么