青菜包子的热量
【青菜包子的热量】青菜热量忽略不计 ， 主要是用面量 ， 面粉每100克344大卡 。包子用发面 ， 实际含面量很少 ， 一个小包子面粉二三十克 ， 加上菜里的油脂一个包子100多卡 。
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