拌包菜家常做法
1、包菜：一个 。红油：适量 。香油 ， 精盐 ， 鸡精 ， 白糖 ， 米醋 。
2、做这道菜的材料 。包菜撕成块状 。撕好的白菜放到开水中焯烫一下 。
3、焯烫好的包菜放到冷水中去 。过水后的包菜攥干水份 。
4、加适量的精盐 。加入适量的白糖 。加入适量的米醋 。加入适量的红油 。加入适量的香油 。
5、把所有的调料拌匀 。做好的凉拌包菜 。
【拌包菜家常做法】6、包菜含丰富的维生素A ， 钙和磷 ， 能促进骨质的发育 ， 防止骨质疏松 ， 非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健 。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸 ， 对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用 。
推荐阅读
- 绞肉机可以绞哪些菜 肉机
- 内蒙大烩菜的配方 内蒙烩菜怎么做
- 盐煎羊肉的家常做法是什么
- 牛肉芹菜馅饺子怎么调馅 牛肉芹菜馅饺子的做法
- 菜板发黑怎么清洗
- 芹菜汁生喝还是熟喝 芹菜汁应该是生喝还是熟喝
- 温室番茄韭菜一年两茬栽培技术是怎样的
- 清炒时蔬的做法 清炒时蔬的烹饪方法
- 白菜大锅菜做法窍门 怎么做白菜大锅菜
- 在江西做烧乳猪生意行吗 烤乳猪是哪个菜系