运动性哮喘的预防保健措施
许多人在经历了剧烈运动之后发生了运动性哮喘 ， 这种疾病容易导致人体的气道、呼吸道出现困扰 ， 在运动之后发病率极高 ， 还会出现胸闷气短、咳嗽、肺部功能下降等等 ， 如果运动性哮喘轻微的话 ， 运动之后会慢慢恢复 ， 如果情况比较严重 ， 必须要马上到医院进行治疗 。
其实运动性哮喘不仅对患者的身体造成损害 ， 也会对患者的心理造成损害 ， 很多的运动性哮喘患者就会惧怕运动 ， 从而逃避运动 ， 这样也会使身体的抵抗力逐渐降低 ， 对病情的恢复无益 。
所以日常生活中要根据身体需求 ， 适当的加强体育锻炼 ， 并结合一些医疗器械 ， 提高自身的素质和抗病能力 ， 加强体育锻炼提高自身的身体素质 ， 要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目 ， 坚持锻炼 ， 能提高机体抗病能力 ， 活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度 。
慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼 ， 以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力 。当然只靠加强锻炼是不够的 ， 要配合使用一些医疗器械 ， 如：哮喘.治疗带以调节和改善脏腑器官的机能；
运动前做热身运动 。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作 。避免吸入干冷空气 。室外运动时戴口罩 ， 有助于预防运动性哮喘的发作 。
【运动性哮喘的预防保健措施】运动性哮喘的预防保健措施比较多 ， 我们可以根据自身的病情来定 ， 如果发生了哮喘之后 ， 应该马上停止运动进行调节 ， 盲目的继续剧烈运动 ， 反而会导致运动效果降低 ， 影响到人体健康状况 ， 希望每个热爱运动的朋友都了解这些知识 。
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