眼罩有什么作用
每个人睡眠的习惯不同 ， 有的怕黑 ， 有的却畏光 ， 一点点光亮也会让他入睡困难 。对于睡觉畏光的人 ， 眼罩真是个宝贝 ， 它可以遮光 ， 减少光线的干扰 ， 创在良好的睡眠环境 ， 改善睡眠效果 。
平时生活中 ， 旅游、居家、小憩等等 ， 戴上眼罩都可以让我们享受睡眠 ， 特别是对于失眠、神经衰弱者更是睡眠的救星 ， 而且戴上眼罩后不仅能够减低光线的干扰 ， 还能能消除眼部胀痛 ， 防止黑眼圈 。但是在使用的过程中 ， 一是注意调节眼罩卡带的松紧 ， 不宜过紧 ， 以免对眼部造成压迫 ， 适得其反；二是要注意眼罩的清洁卫生 ， 定期清洗 ， 防止眼部细菌感染 。
【眼罩有什么作用】眼罩的作用：眼罩可以遮住光线 ， 排除干扰 ， 提供一个舒适的睡眠环境 ， 同时还可以促进眼部血液循环、防止和眼圈 ， 眼袋 ， 提高睡眠质量 ， 良好的睡眠有利于身心健康 。
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