深蹲腿疼还能继续蹲吗
深蹲腿疼是做了剧烈的运动后导致的大腿肌肉和软组织损伤的表现 ， 与运动过度有关 ， 这时需要休息 ， 不适合继续运动 ， 否则会加重病情 。
【深蹲腿疼还能继续蹲吗】深蹲是一种体育锻炼方式 ， 深蹲的标准 ， 腰背保持直线 ， 髋关节低于膝关节 。不正确的技术动作反而会使膝关节受损 。众所周知 ， 深蹲是练大腿肌肉的王牌动作 。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作 。另外坚持做还会起到减肥的作用 。在力量练习中 ， 深蹲是个复合的、全身性的练习动作 ， 它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌 ， 同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱 。
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