如何进行耳朵按摩？
摩擦耳廓 。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次 ， 这样可以对全身起到保健作用 ， 能疏通经络、振奋脏腑 。然后 ， 用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次 ， 别看方法简单 ， 对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛 ， 以及头痛、头晕很有效果 。
摩擦完毕 ， 该上下提拉耳朵了 。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次 ， 此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效 ， 再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉 ， 并摩擦耳垂10余次 ， 可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症 ， 是美容要法 。
对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次 ， 使之发热 ， 这一手法对内脏有很好的保健作用 。
【如何进行耳朵按摩？】可以通过对具体部位的按摩 ， 有针对性地预防某些疾病 。如以拇指、食指揉捏耳屏 ， 使它有胀痛感 ， 可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部 ， 可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热 ， 可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔 ， 指腹向前按压摩擦生热 ， 可防治咽炎、鼻炎、感冒等 。
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