学生如何解压
1、不要把分数看得太重 ， 即把考试当成一般的作业 ， 理清自己的思路 ， 认真对待每一道题 ， 就会考出好成绩；
2、在考前一定要建立自信心 ， 要认定“天生我才必有用” ， 考试前一天要保持平静 ， 让头脑清醒 ， 考试就能正常发挥；
3、合理饮食 ， 要调整好食谱 ， 适度的营养 ， 切忌大鱼大肉、暴饮暴食 ， 特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物 ， 也不要贪凉多吃冷饮；
4、考前要保持一个良好的睡眠 ， 家长不要一直给孩子制造紧张的氛围 ， 让神经放松下来 ， 自行的去安排复习时间和休息时间；
【学生如何解压】5、考试关键是考考生自己对学科的掌握情况 ， 所以找到一个适合自己的答题习惯 ， 有利于增加考生的自信心 。
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