贫血吃什么水果补血最快
1、桂圆 。桂圆又称龙眼 ， 龙眼果实富含营养 ， 自古受人们喜爱 ， 更视为珍贵补品 ， 其滋补功能显而易见 。
【贫血吃什么水果补血最快】2、红枣 。其维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳 ， 补血之功效 。
3、樱桃 。果实可以作为水果食用 ， 外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙、黄如凝脂 ， 果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。
4、草莓 。草莓营养价值高 ， 含有多种营养物质 ， 且有保健功效 。
5、柑橘 。皮色橙黄至橙红 ， 皮薄多汁 ， 果肉脆嫩 ， 爽口化渣 ， 清甜低酸 ， 风味独特 。
6、杏 。果肉多汁 ， 果实味道酸甜 ， 果肉多汁 ， 营养丰富 ， 果仁还具有药用价值 。
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