吃不胖凉拌莜面 低脂凉拌莜面
制作配料：莜面粉2碗，开水适量,黄瓜2根,生抽2勺,香醋2勺,小葱2根,盐半勺,大蒜2个，辣椒油2勺 。
1、准备2碗莜面粉；
2、莜面粉用开水拌成没有干粉的状态；
3、然后揉成光滑不粘手的面团；
4、取一团面团塞在简易手持压面器里面，然后压成面条；
【吃不胖凉拌莜面 低脂凉拌莜面】5、压出的面条放在蒸笼屉上，隔水蒸大约10分钟左右；
6、蒸熟以后，出锅凉一会儿，然后用手一根根撕开，很好撕的；
7、撕开以后可以凉拌吃也可以炒着吃，这里我就简单凉拌了一下，准备一些黄瓜丝、小葱、大蒜 。
8、放入黄瓜丝、上面放小葱、大蒜，锅内烧油，放入花椒八角炒香后，热油浇在上面，最后倒入香醋、生抽、盐拌均匀即可 。
推荐阅读
- 锡纸烫适合胖子吗
- 肥胖的怎样减肥 学会科学生活方式
- 凉拌海带丝海带用焯吗
- 胖人穿衣搭配技巧女秋 胖女孩怎样穿衣搭配
- 一天吃100克瓜子会发胖吗
- 意面容易长胖吗
- 减肥喝什么茶最有效
- 午餐肉吃不完怎么储存
- 鸡胸肉凉拌怎么做好吃 制作凉拌鸡胸肉的方法
- 吃完两个小时吐出来会胖吗