如何让头发变的柔顺
【如何让头发变的柔顺】1、从饮食上着手
想要好头发就要从根本上来调节身体 。中医讲肾主毛发 ， 所以想要头发变好 ， 就要先从滋阴补肾开始 。比如多吃红枣枸杞银耳羹、吃黑色食物 ， 如芝麻、黑头、黑米等等 。这样长期以往的坚持下来 ， 就可以让头发变的乌黑亮泽 。
2、经常按摩头皮
人的头部有很多穴位 ， 用梳理头发的方式不断的刺激头部的一些穴位 ， 可以帮助头发重新生长 ， 让头发长的更加粗壮且有光泽 ， 但是这个方法也要有恒心 ， 需要连续做1年左右才有明显的效果 。
3、尽量避免染烫
头发是表层都有保护膜 ， 而吹头发和烫染头发都会让头发外层的保护膜破损 ， 这样会让头发收到无法治愈的伤害 ， 所以想要头发的发质变好 ， 就要尽量避免做这样的事情 。
4、用护发用品
市面上很多护发用品 ， 比如护发素、发膜等等 ， 这些都可以保护我们的头发 ， 修复破损的头发 。但是要选择化学物质含量少的 ， 避免伤害身体 。
以上就是让头发变柔顺的方法 ， 只要有毅力和决心 ， 一直坚持用一种方法来保护头发 ， 就可以让发质变的更好 。
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