怎么养胃吃什么食物好 吃哪些食物好
1、菠菜，菠菜清凉甘甜润燥，养肝益胃肠，缓解便秘，菠菜能促进胃液的排泄，增进胃口，帮助消化 。其富含食物纤维素，有助于肠道蠕动而排便 。
【怎么养胃吃什么食物好 吃哪些食物好】2、胡萝卜，中医认为，益气补中，健脾润肠，具有保健食品的功效 。及其富含胡萝卜素可以转化为维生素A能振奋精神及增强抵抗力，防备呼吸道疾病 。胡萝卜素是脂溶性的最好和肉一同炖煮，味道更好 。
3、白薯，白薯性味甘平益气健脾，能养胃、补胃，减少食物积累，清肠瘦身 。
推荐阅读
- 米花糖的收藏方法 米花糖应该怎么正确保存
- 虾仁炒西红柿怎么做好吃
- iphone5s怎么备份
- 华为B2的蓝牙怎么开
- 多囊卵巢怎么检测 多囊卵巢有什么症状
- 我的世界水怎么做 我的世界怎么获得水
- 枸杞这三种人千万别吃 哪些人不能吃枸杞
- 盘点夏季的七大饮食禁忌
- 瀧怎么读 瀧的拼音是什么
- 电脑内置声卡怎么安装 声卡的安装