天天泡脚的好处与坏处有哪些呢
正是冬天的季节 ， 天气比较寒冷 ， 这个时候的人身体方面开始出现免疫力低下 ， 冬天的季节是要多泡脚的 ， 通过泡脚出一身汗 ， 不仅能治疗感冒 ， 还可以调节免疫力 ， 提高身体素质 ， 不管是儿童 ， 还是老年人都是可以泡脚的 ， 那么大家知不知道天天泡脚的好处与坏处有哪些呢？
1 ， 给已经感冒的孩子服药外 ， 用生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用 。将一块拇指大的生姜拍碎后 ， 放入开水中浸泡 ， 待水温适宜后给孩子烫烫脚 ， 有很好的祛寒作用 。尤其是对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子 ， 用此方法可以防止症状进一步发展 ， 阻止感冒 。
感冒 ， 多是因为孩子着凉后免疫力下降 ， 从而让感冒病毒有机可乘 ， 所以 ， 即使孩子没有感冒 ， 生姜水泡脚的驱寒作用 ， 完全可以用来预防感冒 。
2 ， 醋、姜水泡脚改善睡眠障碍
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水 ， 每天睡前泡泡脚 ， 有很好的保健作用 ， 尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果 。
在锅中加入100~150克醋(大约两小碗) ， 再按照1∶50的比例倒入多半盆温热水 ， 最后加入姜和花椒 ， 把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆 。泡脚前先用水的热气熏脚 ， 到水温合适时开始泡脚 ， 15到20分钟即可 。如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡 ， 效果会更好 。
【天天泡脚的好处与坏处有哪些呢】中医认为 ， 醋可以刺激足底穴位 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 从而使人体得到放松 ， 缓解疲劳 。可以调节、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 改善睡眠质量 ， 缓解多梦、早醒等睡眠障碍 。姜和花椒味辛性温 ， 可加速人体的血液循环 ， 改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状 。长期坚持 ， 您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽 ， 脚部不再皲裂 。
泡脚时还可以根据自己的身体情况加入一些中草药 。如血亏体虚、月经不调者可加入红花;加入刘寄奴则可以敛疮消肿、活血通络;加入透骨草则有祛风、除湿、舒筋的作用 。
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