生气对身体的坏处有哪些呢
人的一生不可能是一帆风顺的经常 ， 会因为过大的工作压力和太大的精神压力 ， 让人的情绪处于低落状态 ， 有的人天生就容易发脾气 ， 脾气和性格都比较急 ， 我们都知道气大伤身 ， 对许多人来说却不以为然 ， 大家觉得偶尔生气 ， 对身体来说并没有什么影响 ， 可实际上生气对身体的坏处是很大的 。
1.令皮肤长出色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示 ， 当她们处在情绪的低谷时 ， 任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意 ， 而当其中一些女性的人际关系得到改善时 ， 她们的色斑可以不治自愈 。“当人生气时血液大量涌向面部 ， 这时的血液中氧气少、毒素增多 。而毒素会刺激毛囊 ， 引起毛囊周围程度不等的深部炎症 ， 产生色斑等皮肤问题 。”医学人员分析道 。
建议：当你遇到不开心的时候 ， 不妨双腿分开 ， 吸气 ， 双手平举 。这个姿势可以调节身体状态 ， 让毒素排出体外 。
2.引起胃溃疡
生气时脑细胞会工作紊乱 ， 引起交感神经兴奋 ， 并直接作用于心脏和血管上 ， 使胃肠中的血流量减少 ， 蠕动减慢 ， 食欲变差 ， 严重时会引起胃溃疡 。同时还会导致人吃不下去饭 。
【生气对身体的坏处有哪些呢】建议：此种时候你不妨按摩胃部 ， 缓解不适 。
3.加快脑细胞衰老
生气会加快脑细胞衰老 ， 减弱大脑功能 ， 而且大量血液涌向大脑 ， 会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多 ， 氧气最少 ， 对脑细胞不亚于毒药 ， 愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证 。
建议：你此时坐下 ， 因为这样会大大减少发生冲动的概率 。
4.令心肌缺氧
每一次的生气都会引发心跳加快 ， 心脏收缩力增强 ， 血压升高 ， 血液变黏稠 。大量的血液冲向大脑和面部 ， 会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作 ， 一通乱蹦 ， 于是心跳更加不规律 ， 也就更致命 。
建议：此时请你尽量微笑 ， 并回忆一些愉快的事 ， 这样可以令血液趋于均匀 ， 心脏跳动恢复节律 。
5.伤肝
生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 从而作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高 ， 脂肪分解加强 ， 血液和肝细胞内的毒素增加 。
要知道在生气的时候身体的血液会迅速上升 ， 每一次升级都会引起心跳加快 ， 这个血压心脏和血液粘稠度都会产生不利的影响 ， 严重的还容易引起心肌缺氧 ， 使大脑缺血而引起脑供血不足 ， 平时建议大家多笑笑 ， 回忆些快乐的事情 ， 这样可以预防老年疾病的发生 。
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