泡脚有减肥功效吗 泡脚能不能减肥功效
1、泡脚有减肥功效 。泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉 ， 几分钟后 ， 体内就会觉得热呼呼 ， 然后热气会随着血液 ， 循环至身体的每个角落 ， 积存的老旧废物排出体外 。这样就可以驱散体内的寒意 ， 调整机体内分泌的平衡 。不但能达到减肥的效果 ， 还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状 。
2、在塑料水桶中注入15～20公分深的水 ， 水温以摄氏41～42度为宜 ， 最好能用温度计量一量 ， 或者就以泡澡的温度为准 ， 接着再放入木苏子 ， 精油或者浴盐 。
3、坐在一把舒适的椅子上 ， 双脚放进水桶中 ， 基本的浸泡时间是15～20分钟 。
4、水温逐渐变冷以后 ， 将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中 ， 继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
5、泡完之后 ， 将双脚擦干 ， 穿上袜子保暖 ， 如果擦上脚部护理霜 ， 还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分 ， 同时促进新陈代谢 。
【泡脚有减肥功效吗 泡脚能不能减肥功效】6、5、1～4的步骤 ， 有条件的话可以每天重复进行1～3次 ， 效果会加倍 。
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