脂类对运动的作用 脂类对运动的作用简述
【脂类对运动的作用 脂类对运动的作用简述】
1、脂类可以提供能量 ， 和保护肝脏的作用 ， 运动中 ， 身体大幅度晃动 ， 而身体内的肝脏非常脆弱 ， 这是由肝脏附近的脂肪来保护他们 ， 防止他们互相撞击和受到冲击 。
2、脂类是人体需要的重要营养素之一 ， 供给机体所需的能量、提供机体所需的必需脂肪酸 ， 是人体细胞组织的组成成分 。
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