肚脐眼下面的肉怎么减掉
【肚脐眼下面的肉怎么减掉】减掉肚脐眼下面的肉 ， 应该严格控制饮食习惯 ， 除此之外 ， 还应该做针对腹部赘肉的减肥运动 ， 在日常生活中严格控制饮食 ， 尽量不吃生冷、辛辣刺激性的食物 ， 避免食用油炸、快餐类食品等 ， 这些食品大多是高脂、高热量的 ， 会让人体内的脂肪和热量迅速增加 。根据自身的情况 ， 制定合理的运动计划 ， 通过跑步、做仰卧起坐等 ， 都可以减掉肚子上的赘肉 ， 通过合理饮食 ， 运动减肥燃烧脂肪是减赘肉的最佳方式 。
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