吃完饭多久可以泡脚 饭后泡脚时间介绍
【吃完饭多久可以泡脚 饭后泡脚时间介绍】1、饭后一般我们建议1小时后再泡脚 。饭后1小时后泡脚不会对食物的消化吸收造成太大的影响 ， 如果可以最好能够选择在睡觉前泡脚 。
2、饭后如果要进行泡脚的话 ， 要注意水温控制在40~50摄氏度 ， 每次泡脚的时间要控制在20~30分钟 ， 这样才能够更好的发挥养生作用 ， 另外泡脚时可以对脚部进行按摩以促进气血运行等 。另外要注意如果是有传染性疾病、有出血倾向、极度疲劳、孕妇、体质虚弱者不宜泡脚 。
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