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牙刷一般多长时间换一次

人们每天都要刷牙 ， 牙刷也就成了易耗品 。有的人非得用到刷毛全"趴"下去或磨短了才去换新的 ， 殊不知这种"节约"的举动对身体健康是极为不利的 。

牙刷的刷毛之间有很多空隙 ， 且长期处于潮湿状态 ， 因而是细菌病毒滋生的极佳温床 。那么牙刷一般多长时间换一次?下面跟着小城生活网的小编一起来了解下吧 。

牙刷一般多长时间换一次1

牙科专家建议3个月换一次牙刷

般来说 ， 目前市场上销售的国产牙刷 ， 使用 l-3个月 ， 牙刷毛就弯曲了 。而弯曲的牙刷毛不仅不能刷净牙缝中的食物残渣 ， 还会擦伤牙龈 。所以 ， 发现牙刷毛弯曲时 ， 应该立刻换一把新牙刷 。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌 。所以一般建议最少每三个月更换一次牙刷 。

根据实际情况 ， 以牙刷刷毛变形情况及刷牙频率/天为度 。

根据美国医学实验发现 ， 一些长期的咽喉疾病患者 ， 如果每隔几个星期就更换一把新的牙刷 ， 对于病情有明显的改善 。

牙刷持续使用超过两个月就会滋生病菌 ， 如溶血性链球菌、肺癌杆菌、白色念珠菌以及葡萄糖球菌等 。这些病菌容易引发咽喉炎、急性扁桃体炎等疾病 ， 免疫系统不健全的人还会出现风湿热、急性肾小球肾炎 。所以每次刷牙之后 ， 一定要将牙刷冲洗干净 ， 放在干燥处 。

牙刷的刷头要朝上放置 ，  并且最好每隔三至五天用醋浸泡一次 ， 至少三个月更换一把新牙刷 ， 以确保牙刷的洁净卫生 。

刷牙的正确方法

人们多采用拉锯式的横刷法刷牙 。简单易学 ， 但它不易清洁邻间隙和龈沟的菌斑 ， 还易造成牙龈萎缩和牙颈部楔状缺损 。那么怎样才算是正确的刷牙方法呢?

1、横摩法

让牙刷随着齿列像往旁边搓一样 ， 向前后移动着刷 。这个方法容易 ， 所以可以轻易教会幼儿和小孩 。一般对于刷牙齿的咀爵面和装有矫正装置的牙齿时也有效 。可是若想有效地刷去齿缝之间的食物残渣比较难 。长此以往无法达到清洁齿缝的目的 ， 会出现牙龈损伤和牙齿的底面部分的磨损 ， 将来会容易诱发过敏性牙齿 。在青春期之后 ， 该方法是不妥当的 。

2、旋转法

使刷毛位于牙齿根部牙龈上 ， 沿着牙齿咀嚼面像往上抚摸一样移动 ， 从牙齿和牙龈的交界面开始 ， 牙刷像画小圆圈一样旋转 。这是刷前面和后面的方法 。这种方法具有能较好地刷到牙齿的前面和后面以及能按摩牙龈的长处 。作为一种简便易行的方法 ， 也是值得提倡的 。

3、水平颤动法

将刷头放于牙颈部 ， 毛束与牙面呈45度角 ， 毛端向着根尖方向轻加压 ， 使毛束末端一部分进入龈沟 ， 一部分在沟外并进入邻面 。牙刷在原位作近、远中方向水平颤动4～5次 ， 颤动时牙刷仅移动1毫米 ， 刷洗咬合面时刷毛应紧压咬合面 ， 使毛端深入裂沟区作短距离地前后颤动 。这种方法清洁牙间隙的能力较强 ， 使用时应选用软毛牙刷 ， 以避免损伤牙龈 。

4、竖刷法

可选用中等硬毛或软毛牙刷 。刷毛不进入龈沟 ， 故牙刷不会损伤牙龈 。刷牙时刷毛先与牙齿长轴平行 ， 毛端指向牙龈缘 ， 然后扭转牙刷 ， 使刷毛与长轴呈45度角 ， 转动牙刷 ， 使刷毛由龈缘刷向咬合面方向 ， 即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷 ， 刷下牙时从下往上刷 。每个部位转刷5～6次 ， 然后移动牙刷位置 。

5、变形浴法

使用软毛牙刷 ， 牙刷毛能进入到牙齿和牙龈的交叉部分 。在牙齿长轴上 ， 以45℃角插人后 ， 一边给予短暂的振动一边刷 。这时与横摩法一样 ， 前后过分地移动时 ， 牙齿的底面部分会出现磨损的危险 ， 因此振动必须又短又简捷 。如此在牙齿和牙龈之间 ， 以振动的方式刷了以后 ， 再利用旋转法刷牙齿的前面和后面 。这个方法对牙周病的预防和牙龈组织健康的恢复能力的提高有很大的帮助 。

牙刷一般多长时间换一次2

一到两个月就应该更换一次 。

一般人正常使用的情况下 ， 2-3个月的牙刷仍可一战 ， 在清除菌斑的效果上并不逊色于新牙刷 ， 但是 ， 如果你使用不当 ， 用力过猛 ， 那么牙刷可能很快就失去了理想的清洁能力 ， 并且软软的牙刷毛更难刷净牙缝中的食物残渣 。

并且 ， 牙刷头变形后 ， 人们会习惯性的更用力的去刷牙 ， 而大力的刷牙很容易擦伤牙龈 ， 令组织受损 。另外 ， 使用时间过长的牙刷头内易存留细菌 ， 所以 ， 一般建议更换牙刷的时间最多不超过三个月 。

需要提醒的是 ， 牙刷的更换三个月是期限 ， 若是平时牙刷使用的方法不当 ， 或是用得特别勤快 ， 那么 ， 牙刷的更换频率就要更高些 。也就是说 ， 牙刷的更换 ， 具体要根据实际情况 ， 以牙刷刷毛变形情况及刷牙频率等为度来定 ， 一般是建议大家通过对刷毛的观察来判断是否需要更换牙刷 。

扩展资料：

牙刷使用注意事项

1、新牙刷要清洗后再用

从超市新买来的牙刷都是密封包装的 ， 不需要采取什么消毒的方法 ， 若一定要消毒的话 ， 最好是用温的盐水泡几分钟 ， 洗掉表面的浮尘、软化一下刷毛即可 。

2、每次用完牙刷也要洗

每次用完牙刷后 ， 牙刷也要彻底的清洁 ， 并尽量甩去水分 ， 将牙刷头朝上放在漱口杯里 ， 然后再放置在干燥的地方 ， 使它干燥而杀菌 。不要存放在密闭的容器里 ， 潮湿的环境更利于微生物快速繁殖 。也要不与家人的牙刷放到一起 ， 以免细菌交叉感染 。

3、可以交替使用2-3支

牙刷干燥的时间越长 ， 越有利于杀菌效果 ， 尤其是对患有牙龈炎和牙周炎的人来说更加重要 ， 准备好2-3支牙刷 ， 轮换交替使用 ， 并且 ， 轮换使用也能保持牙刷毛的弹性 。

4、感冒后要记得消毒

感冒患者在使用过牙刷后 ， 最好将牙刷放到盐水或消毒液浸泡消毒 ， 又或是更换一把新牙刷 ， 这样更有利于传染性疾病的预防和控制 。

牙刷一般多长时间换一次3

牙刷尽量每月换一次；由于小孩喜欢咬刷毛 ， 因此儿童牙刷更换得要更频些；电动牙刷由于自带震动去垢功能 ， 建议3～4个月换一个刷头 。此外 ， 出现以下3个信号 ， 就要及时更换牙刷了 。

1、牙刷根部颜色变深 。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积 ， 这是导致细菌滋生的原因之一 ， 即使每次使用后清洗也无法完全防止 ， 因此一旦发现牙刷根部颜色变深 ， 就是污垢蓄积较多的信号 ， 应及时更换 。

2、牙刷毛尖软塌了 。一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象 ， 说明磨损度较大 ， 已无法很好清洁牙齿 ， 应该更换了 。

3、刷毛之间距离变大 。通常刷毛之间呈密集排列状 ， 如果刷毛之间距离明显变宽 ， 污垢就更容易残留牙刷根部 ， 最好换支新的 。

扩展资料

牙刷使用完后 ， 刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质 ， 清洗时宜在流水下搓洗干净 ， 否则易令病菌滋生 。

【牙刷一般多长时间换一次】 潮湿环境是病菌滋生的温床 ， 因此清洁完牙刷后 ， 应刷头朝上放置 ， 注意刷头不要接触别人的牙刷 ， 避免交叉传染 。使用牙刷前要确认刷毛干燥 ， 最好准备两支牙刷早晚交替使用 ， 这样可确保使用时刷毛干燥 。

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