压抑感是什么意思 _压抑感的意思

压抑感是什么意思？有小伙伴知道吗？不知道的话跟着小城生活网的小编一起来了解下吧，希望对你有所帮助。

【压抑感是什么意思】 压抑感是什么意思1

压抑感是对感情、力量等进行控制，不能抒发引起的比较负面的感觉。多因现实中遇到挫折和外界压力引起，是正常的一种感觉，随着事件的消失，压抑感可逐渐缓解，但处理不好可能导致抑郁症，压抑感可表现在心理感觉和躯体感觉两个方面。

1、心理感觉：压抑感会感觉心情低落、闷闷不乐、对外界事物提不起兴趣，若长期感觉压抑或明显感觉紧张、焦虑，不能缓解，甚至出现自我怀疑、自我厌恶、悲观绝望、幻觉等表现，可能产生心理问题，建议咨询心理医生寻求解决方法；

2、躯体感觉：一般情况下，正常的压抑感不会引起躯体感觉，若出现因压抑感导致的体力下降、失眠、厌食、头痛、恶心、呕吐等躯体不适感觉时应引起重视，前往精神科进行相关治疗。

感到压抑时，不要过于焦虑，可以向他人倾诉，适当发泄情绪，放松心态，正视自己，正确看待挫折和外界压力。

压抑感是什么意思2

意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。

拓展资料：压抑的行为表现

1、忧郁主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等，长期下去不排除发展为抑郁症的可能性。

2、厌倦对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。

3、社交障碍由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。

压抑感是什么意思3

压抑感就是心理的一种反应，他是在你为某事烦闷困扰时产生的心理抑郁，是自己的心理干到莫名其妙的难受，这种感觉就是压抑感，当你有这种感觉是你可以去宽阔的地方转转放松自己的心理压力，想一些自己的快乐，很快这种感觉就会烟消云散。

压抑感是什么意思