纯牛奶可以放热水里隔水加热 ， 可以将盒装纯牛奶放入装有热水的容器当中 ， 通过热水温度来使牛奶变热 。也可以将牛奶倒出到杯子中 ， 再通过微波炉或隔水加热的方法使其变热 。一般来说 ， 纯牛奶最好不要加热 ， 加热的时间越长、温度越高、营养流失也会便得严重 。
喝牛奶的注意事项
文章插图
尽量不要空腹喝牛奶 ， 最好先吃点馒头、饼干和面包之类的食物之后再喝奶 ， 这样可以使牛奶中的营养充分发挥作用 ， 有利于消化吸收 。
在饮用牛奶时 ， 尽量小口慢饮 ， 这样可以使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触 ， 形成细小的凝块 ， 有利于消化吸收 。
【纯牛奶可以放热水里加热吗】 尽量不要喝冰牛奶 ， 牛奶冷冻后 ， 其中的脂肪、蛋白质分离 ， 味道会明显变淡 ， 营养成分也不易被吸收 。
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