文章插图
1、低温环境影响：冬季气候寒冷，被窝温度比室内温度高，到早上起床时，身体难以快速适应外面的温度，因此易对被窝产生依赖 。
2、季节性情绪失调：冬季户外活动减少，人体新陈代谢变慢，易出现情绪低落、萎靡不振、焦虑等状况，从而影响睡眠质量 。
3、高热量饮食：冬季是进补时节，人们会摄入一些高油脂高热量的食物，这类食物会增加消化负担，令人感觉疲累出现犯困现象 。
【为什么冬天早上起不来】4、褪黑素释放缓慢：冬季昼短夜长，体内褪黑素浓度不能迅速降低，就造成了冬天特别容易犯困，起不了床等现象 。
推荐阅读
- 小白楼为什么叫小白楼
- 冬天有哪些动物
- 为什么围巾越织越宽
- 攀枝花冬天冷不冷
- 贺兰山煤层自燃为什么不能灭火
- 绿豆发芽为什么会变紫色
- 珍珠为什么有五角星
- 奕欧来为什么改名比斯特
- 刺猬冬天是怎么过冬的
- 为什么天花是唯一被消灭的