【上丹田,中丹田,下丹田的位置】 丹田位置常见说法如下，上丹田：从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置，或两眉之间的印堂穴 。中丹田：从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置，或胸部的膻中穴 。下丹田：从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置，或脐下三寸的关元穴 。
上丹田,中丹田,下丹田的位置
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丹田是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处 。原是道教修炼内丹中的精气神时使用的术语，位置处于人体的黄金分割线上 。
上丹田是督脉印堂之处，又称“泥丸宫” 。中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚 。下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所 。
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