如果是含糖量高的饮料 ， 一天一瓶对人体来说是算多的 ， 如果是含糖量低的饮料 ， 一般不算多 ， 不过不建议一天一瓶 。饮料里面除了含有糖分以外 ， 还添加了其它色素、添加剂及防腐成分等物质 ， 过量饮用 ， 对人体无益 。
一天一瓶饮料算多吗
文章插图
一瓶500毫升的含糖饮料一般添加了50克左右的糖 ， 从健康的角度来说 ， 人体每天需要摄入的糖分大约在45克左右 ， 一天一瓶饮料的量已经超出了人体需要量 。
【一天一瓶饮料算多吗】 除了饮料以外 ， 人每天食用三餐时 ， 吃的食物 ， 例如蔬菜、水果、主食等食材里面或多或会含有糖分 ， 如果再喝饮料 ， 摄入的糖量已经算是比较多了 ， 一天一瓶更有可能会加重身体负担 。
推荐阅读
- 地铁禁止饮食换一种说法
- 熊猫一天吃多少千克的竹子
- 猪肉放了一天有点臭怎么处理
- 吃饭和饮食有什么相同和不同
- 清淡食谱
- 含乙醇的饮品
- 用吸管吸饮料是利用什么的作用
- 凉菜间的要求
- 黑色的pe管可以做饮用水管吗
- 天然饮用水和矿泉水有什么区别