【牛奶燕窝怎么炖最有营养】 燕窝用水浸泡1个小时 ， 泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质 。然后把燕窝按照纹理撕开成线条 ， 燕窝两端的燕角捏碎 ， 洗净 。再把洗好的燕窝放到炖盅内 ， 炖30-45分钟 。加入牛奶 ， 再炖十分钟就可以了 。
炖牛奶燕窝注意事项
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