吃饼干会发胖吗
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一般饼干容易造成上火 ， 而且饼干的主要营养是碳水化合物 ， 单吃饼干营养物质会不够均衡 ， 想吃饼干可以尽量去选购一些低脂 ， 低糖 ， 低卡路里的饼干 。
【吃饼干会发胖吗】 吃了饼干以后要尽量的多喝些开水 ， 水分可以使饼干中的淀粉进行发酵 ， 产生饱腹感 ， 这样可以控制摄入的热量 。
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一般饼干容易造成上火 ， 而且饼干的主要营养是碳水化合物 ， 单吃饼干营养物质会不够均衡 ， 想吃饼干可以尽量去选购一些低脂 ， 低糖 ， 低卡路里的饼干 。
【吃饼干会发胖吗】 吃了饼干以后要尽量的多喝些开水 ， 水分可以使饼干中的淀粉进行发酵 ， 产生饱腹感 ， 这样可以控制摄入的热量 。
