燕麦麸皮长期吃有什么危害
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燕麦片在溶解的过程中 ， 会产生一种燕麦麸的物质 ， 燕麦麸营养丰富 ， 适量食用对人体健康是有利的 。
【燕麦麸皮长期吃有什么危害】 但由于燕麦麸皮的膳食纤维素含量较高 ， 不建议一次性过量食用 ， 否则有可能造成消化不良 ， 进而影响其他营养元素的吸收 。
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