吃糙米的好处和坏处
文章插图
糙米中含有大量的膳食纤维素 ， 吃糙米可以有效改善肠胃机能 ， 预防便秘、帮助新陈代谢以及排毒 。
【吃糙米的好处和坏处】 对于肠胃不好的人来说不建议长期吃糙米 ， 因为内含丰富膳食纤维 ， 长期吃糙米可能造成腹泻等不良症状 。
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糙米中含有大量的膳食纤维素 ， 吃糙米可以有效改善肠胃机能 ， 预防便秘、帮助新陈代谢以及排毒 。
【吃糙米的好处和坏处】 对于肠胃不好的人来说不建议长期吃糙米 ， 因为内含丰富膳食纤维 ， 长期吃糙米可能造成腹泻等不良症状 。
