西梅一次最多吃几个
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西梅一次最多吃3到5颗左右 。西梅中含有大量的膳食纤维、果胶，食用西梅可以促进肠道蠕动以及消化吸收作用 。
【西梅一次最多吃几个】 但是西梅不能过量食用，因为西梅中富含有机酸、纤维素等成分，吃多了会增加肠道的消化负担，不利于健康 。
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