纯花生豆浆喝了1年后的好处
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【纯花生豆浆喝了1年后的好处】 花生豆浆的原料是花生和黄豆 ， 花生属于一种坚果类食物 ， 特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素e 。
但花生豆浆营养虽然丰富 ， 但是不建议长期过量摄入 ， 因为喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等症状 。
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