紫薯皮能吃吗
文章插图
紫薯皮中含有大量的花青素，花青素有抗氧化的作用，日常食用可以帮助身体抗氧化、清除体内有毒有害物体、帮助排毒，还能帮助身体清除自由基 。
【紫薯皮能吃吗】 紫薯皮非常的薄，在制作美食时，要紫薯皮上的脏污清洗干净，以免有细菌残留，食用后伤害身体，造成身体不适 。如果家里有淘米水，可以将紫薯泡在淘米水中，然后用清水清洁，帮助清洗 。
推荐阅读
- 蛋挞常温第二天还能吃吗
- 没拌的凉皮放一晚上还能吃吗
- 春笋焯水后泡多久才能吃
- 皮蛋开水煮多久最合适
- 炒熟的木耳隔夜能吃死人吗
- 寿司放冰箱第二天还能吃吗
- 晚上为什么不能吃毛豆
- 隔夜粥能吃吗
- 花螺哪些部位不能吃
- 过期的酱油还能不能吃