小寒吃哪些水果
文章插图
1、冬枣
小寒应该吃冬枣 ， 冬枣口感清脆 ， 而且富含多种营养元素 ， 能够为人体提供所需要的氨基酸等物质 ， 冬季又是疾病的多发季节 ， 而冬枣可以增强人体免疫力 ， 预防风寒以及感冒症状 。
2、橙子
小寒应该吃橙子 ， 冬季比较干燥容易上火 ， 而橙子中含有大量的水分和多种维生素成分 ， 不仅可以快速补充人体的水分 ， 还可以缓解人体的上火症状 ， 同时还具有调节食欲的效果 。
3、荸荠
【小寒吃什么水果】 小寒应该荸荠 ， 冬季是荸荠大量上市的季节 ， 被称为地下雪梨 ， 口感脆甜 ， 而且小寒前后饮酒量一般会增加 ， 荸荠具有解酒作用 ， 在饮酒后适量食用有利于人体健康 。
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