夏季不建议天天喝绿豆汤
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不建议夏季天天喝绿豆汤 ， 因为绿豆属于不易消化的食物 ， 它含有大量低聚糖 ， 过量食用会导致胀气 ， 脾胃也会因此而受到一定损伤 。
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一般来说成年人在夏季每周喝2～3次绿豆汤比较合适 ， 每次一碗即可 。处于发育期的幼儿需要根据体质来决定食用绿豆汤的量 ， 一般来说2～3岁的小孩可以在粥里面适量加入绿豆 ， 而6岁后的小孩可以和成分食用相同的量 。
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【夏季绿豆汤能天天喝吗】 需要注意体质寒凉的人不适合喝绿豆汤 ， 因为绿豆汤性寒 ， 这类人喝绿豆汤会加重身体负担 ， 不利于身体恢复 ， 甚至会引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状 。
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