虾可以和西兰花一起吃
文章插图
【虾可以和西兰花一起吃吗】 虾可以和西兰花一起吃，虾含有大量的蛋白质、维生素、钙、磷、钾、镁等多种营养物质，西兰花含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、胡萝卜素等营养物质，两者的营养成分不相克 。
虾和西兰花一起吃的好处
文章插图
平时适量吃虾和西兰花可以起到美容养颜的作用，虾含有的虾青素具有较强的抗氧化效果，而西兰花含有的维生素A、维生素C也可以增强皮肤抗氧化能力和促进代谢，从而可以让皮肤保持较好的弹性和光泽 。
文章插图
此外虾和西兰花一起吃还可以增强人体免疫力，因为虾和西兰花都属于营养价值很高的食物，一起吃可以满足人体对大多数营养物质的需求，能够给人体提供大量的优质蛋白、维生素、钙、磷、钾等营养物质 。
推荐阅读
- 奇亚籽不能和什么一起食用
- 香蕉和西瓜可以一起榨汁吗
- 鱼和羊肉可以放在一起吃吗
- 哈密瓜切开放冰箱可以保存几天
- 秋葵和海带可以一起吃吗
- 红酒和雪碧能一起喝吗
- 茶叶蛋放冰箱里可以保存几天
- 花甲放冰箱冷藏可以放多久
- 银耳和木耳可以一起吃吗
- 面粉里面有白色的小虫还可以吃吗