文章插图
绿豆、黄豆、黑豆、豆腐、青豆、豌豆、燕麦、小米、大米、玉米、土豆等 。代表性的例子是小麦面筋中的麦谷蛋白 。谷蛋白和醇溶谷蛋白在小麦、大麦的种子中含量都相当多 。在玉米和燕麦的种子中谷蛋白少,醇溶谷蛋白多 。在水稻种子中,则醇溶谷蛋白少而谷蛋白占多数 。
【谷蛋白食物有哪些食物】谷蛋白（glutenin）是单纯蛋白质之一 。含于谷类中,为不溶于纯水、中性盐溶液、酒精,而溶于稀酸或稀碱的蛋白质之总称 。谷蛋白是尚未制得均一性的制剂,也未能使之结晶化 。与水混合,是制造面筋的基础 。
除谷蛋白敏感体质或有其他疾病的人不适合摄入谷蛋白外, 其他人在日常饮食中最好保留点谷蛋白,如全麦面包和燕麦,这样既能够给人体提供必须的纤维素、维生素B等营养 。
推荐阅读
- 蒲瓜与什么食物相克
- 绿豆粥不能和什么食物一起吃
- 蓝月谷在哪里
- 岚谷是哪里
- 从冰箱里拿出来的食物可以直接吃吗
- 二伏吃什么传统食物
- 咸鸭蛋蛋白发黄能吃吗
- 海鲜菇不能跟什么一起吃
- 谷雨的由来
- 山芋不能和什么食物一起吃吗