1、热水解冻
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速冻的食物温度会比较低，可以提前把热水倒入容器中，然后把冰冻的食物放进去，完全浸泡，大概10分钟左右，就可以完全解冻了，对比冷水解冻要快很多 。
2、加热解冻
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在锅里面加入少量的水，然后把冰冻食物放进去，开火煮几分钟就可以了 。在煮的过程中，不建议使用大火，避免温度太高导致食物煮烂，其中的营养成份也会流失 。
3、微波炉解冻
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【速冻食物如何快速化冰】 速冻的食物去掉外包装后，直接放进微波炉里加热解冻 。加热的时间不宜过久，温度也不能过高，一般情况下，调制小中，加热两分钟即可解冻完成 。
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