鸡肝可以和山药一起吃【鸡肝可以和山药一起吃吗】
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鸡肝含有蛋白质、维生素以及铁、钙、磷等营养物质 ， 山药含有丰富的黏蛋白、氨基酸、多酚氧化酶 ， 这两者食物的营养非常丰富 ， 没有相关的食用禁忌 ， 可以一起食用 。
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搭配在一起食用 ， 营养能够互补 ， 为人体提供多种营养物质 ， 经常食用能够增强体质 ， 提高人的免疫功能 。鸡肝中的铁元素丰富 ， 食用能补血益气 ， 改善面部的气色 ， 有利于皮肤的健康 。
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鸡肝不宜与菠菜一同食用 ， 菠菜中含有大量的草酸 ， 而鸡肝中的钙含量丰富 ， 同食会形成草酸钙 ， 不利于消化吸收 。山药不宜与鱼类一同食用 ， 其营养成分相冲突 ， 可能会引发腹痛、呕吐等现象 。
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