豆浆和燕麦可以泡在一起喝
文章插图
豆浆和燕麦可以泡在一起喝，不会产生对人体有害的物质，也不会影响各自的营养成分 。豆浆和燕麦泡在一起喝可以使口感更顺滑，有润肠通便的作用 。
文章插图
豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、矿物质，其中钙的含量比其它乳类都要丰富 。多喝豆浆能预防老年痴呆症、气喘病 。还能增强抗病能力，延缓衰老、润白皮肤等 。
文章插图
【豆浆和燕麦可以泡在一起喝吗】 而燕麦中含有大量的蛋白质和人体所需的8种碳水化合物，其中含有的脂肪酸可以减少胆固醇、预防心脏病 。燕麦片直接泡水吃可能味道一般，搭配豆浆或牛奶一起食用味道更好 。
推荐阅读
- 小米和紫薯可以熬粥吗
- 藏红花可以和蜂蜜一起泡水喝吗?
- 明火和暗火的区别
- 杨梅可以和枸杞子一起泡酒吗
- 哈密瓜17号和25号区别
- 鲫鱼和冬瓜相克吗
- 胡萝卜能和山药一起吃吗
- 三斑海马和普通海马有什么区别
- 大雪和大寒哪个冷
- 草莓柿子和普通柿子有什么区别