1、减少白天外出
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天气太热又不能开空调 ， 那就要减少外出活动 ， 避免长时间呆在太阳直射的地方暴晒 。早晚温度比较低 ， 可以把房间的窗户打开 ， 加强空气流通 。
2、风扇降温【太热不能开空调怎么办】
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开不了空调还可以使用风扇 ， 风扇的风虽然没有空调凉爽 ， 但风扇也有很好的降温的效果 。还可以准备一条湿毛巾擦汗降温 。
3、屋里放冰块
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可以在屋里放盆凉水或冰块 。可以把水倒在一个塑料瓶子里 ， 然后放进冰箱冷冻 ， 将冰冻好的水放在房间里 ， 冰块散发的凉气可以很好的降温 。
4、多喝水 ， 吃清淡的食物
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西瓜汁、绿豆汤都有很好的消暑作用 ， 夏天要多喝水 ， 吃清淡的食物 ， 少吃高热、刺激性食物 。
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