苦瓜水的功效 1、清热解暑
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苦瓜水是一种寒凉性饮品 ， 能够清理身体内的毒素 ， 有效的预防热毒在体内堆积而对健康产生危害 。在夏季饮用苦瓜水 ， 能清热解毒 ， 消暑益气 。容易上火或者是出现咽喉肿痛等情况的人可多饮用 ， 能够得到缓解 。
2、预防坏血病
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苦瓜水中含有丰富的维生素C ， 人体吸收后能够保护人体的细胞膜 ， 以防细胞出现病变 ， 还能增加人体的免疫细胞 ， 形成一种抗体 ， 提高人的免疫力 ， 可预防坏血病 。
苦瓜水的作用 1、滋养肌肤
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苦瓜水营养丰富 ， 除了饮用之外 ， 平时还可以将其涂在皮肤表面 ， 能够阻止黑色素的形成 ， 美白滋养皮肤 。经常用苦瓜水涂抹皮肤 ， 还能消除皮肤表面的细菌和炎症 。
2、纤体瘦身
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【苦瓜水的功效与禁忌】 苦瓜水是低脂低热量的天然饮品 ， 能够清理人体内多余的脂肪 ， 还能抑制人体对脂肪的吸收 ， 加速新陈代谢 ， 起到纤体瘦身的作用 。
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