豆浆和花生可以一起吃
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花生可以和豆浆一起吃 ， 不会产生不良反应 。花生中含有丰富的叶酸、膳食纤维、蛋白和不饱和脂肪酸等营养物质 ， 豆浆含有丰富的植物蛋白、盐酸、维生素以及钙、铁等矿物质 ， 两者的成分不相克 ， 一起吃能补充多种营养 ， 有益于保健身体 。
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豆浆和花生可以一起打成豆浆食用 ， 两者的组织被安全打碎 ， 可以促进机体的消化和吸收 ， 不会导致消化不良 ， 还能增强豆浆的香味 ， 如果喜欢豆浆味道浓一点的可以多加点黄豆 ， 减少花生的量 ， 可以长期食用 。
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【豆浆和花生可以一起吃吗】 豆浆和花生一起吃有抗衰老、促进骨骼发育、增强记忆、预防心脑血管疾病的功效 。花生豆浆中含有抗老化的物质 ， 有营养神经的物质 ， 能延缓脑功能衰退、改善血液循环 ， 其中含有大量的钙 ， 是骨骼发育的主要成分 ， 能够促进人体的生长发育 。
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