牛奶和生姜能一起吃
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牛奶和生姜能一起吃 ， 可以做姜撞奶食用 。把老姜洗干净后用擦丝板把姜擦成姜蓉 ， 用纱布包住姜蓉挤出姜汁 ， 然后将白糖和牛奶全部倒进锅中搅拌均匀加热到70°～80°之间 ， 把锅中的牛奶倒进姜汁中静置10分钟 ， 姜撞奶就做好了 。
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姜和牛奶一起吃营养价值很高 ， 有健胃消食、缓解疼痛、预防流感和科学减肥的作用 。生姜中含有膳食纤维可以促进食物消化 ， 还有止痛成分 ， 还能驱寒解表 ， 牛奶能促进营养物质的吸收 ， 补充多种营养元素 ， 还能提高身体免疫力 。
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【牛奶和生姜能一起吃吗】 牛奶和姜汤最好在白天食用 ， 早餐喝既能补充水分还有利于营养的吸收 ， 上午和或者下午喝能提神、缓解疲劳和饥饿 ， 有助于提高工作学习效率 。晚上喝姜汤可能引起上火或失眠 ， 所以最好不要晚上喝姜汤 。
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