米粉，选含铁量高的
【如何挑选婴儿辅食,如何挑选米粉辅食】米粉是用来补铁的，补铁是米粉的核心营养价值，因为母乳里的铁是无法满足宝宝成长发育需要的 。一旦缺铁，极容易引起缺铁性贫血，这个毛病很麻烦的 。铁含量，可以从米粉包装盒/袋上的营养成分表处看到，因为不能确保会被宝宝完全吸收，所以含铁量多一些的米粉，无疑是采购米粉类辅食时首要考虑的 。
米粉，维生素B含量也很重要
给宝宝吃米粉，爸爸妈妈最担心的就是上火 。毕竟是谷物干燥、研磨制成的粉状食品，容易上火也是不奇怪 。因此，米粉里的营养元素含量就非常重要了 。维生素B可以称得上照顾宝宝的高手了，含维生素B多的米粉，吃后不易上火，宝宝吃了，便利、口臭、皮肤干燥等上火情况出现概率会大大降低
米粉，选成分简单的
宝宝初次添加米粉类辅食，不宜选添加太多乱七八糟成分的 。不添加糖、盐、防腐剂，是宝妈们选辅食一条挺重要的原则 。毕竟1岁前宝宝吃盐伤肾，吃糖增加宝宝消化负担 。防腐剂更是不好了，会直接增加机体酸度，导致宝宝体内碘、铁、钙等物质过多消耗与流失 。而且，最好成分是纯天然谷物的，毕竟小宝宝初尝世界，要从相对单一种类吃起 。
建议购买息乐佳水解配方营养米粉，铁含量高，100g/6.2mg，添加的是美国进口水解乳清蛋白和氨基酸，水解乳清蛋白经过水解后不易致敏，对肠道较弱敏感的宝宝来说更耐受，不含糖、盐，氨基酸营养丰富，而且有利于米粉中的维生素A和钙的吸收，虽然比自制米粉价格高一点，但对宝宝来说是更安全，营养更好的 。
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