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喝红糖姜茶是会发胖的，红糖中含有大量的蔗糖还有其他糖类物质，糖分堆积会转化为脂肪，自然是会引起肥胖的 。不过只要适量饮用就不会使人发胖，大家可以放心饮用 。
大家还要注意，不要在晚上的时候喝红糖姜茶，因为晚上人体代谢少而缓慢，喝了这么高糖分的东西，机体不能够快速代谢这些能量，这样就会造成脂肪堆积，长期如此，会引发肥胖 。
红糖姜茶中含有生姜成分，生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质 。所以喝红糖姜茶可以去除胃寒、暖胃、暖宫，在经期的时候每天喝一杯红糖姜茶还有缓解痛经的作用 。
饮用红糖姜茶还可以驱寒除湿，大家在冬季可以经常饮用红糖姜茶，体内湿气重的人也可以多喝红糖姜水 。
红糖姜茶含有一定的营养成分，饮用之后不仅可以帮助大家驱寒暖身，还可以补充多种人体所需的营养物质 。
红糖姜茶还可以改善大家的食欲，它可以刺激胃液的分泌，加快肠胃的蠕动，进而可以增加大家的食欲 。
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