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红薯和鸡蛋不能一起吃 ， 红薯和牛奶能一起吃 ， 而鸡蛋和牛奶也可以一起吃 。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质 ， 食用牛奶和鸡蛋能给身体补充许多能量 ， 但是红薯和鸡蛋一起吃会引起腹痛 ， 身体会出现许多不适症状 。
牛奶的营养价值比较高 ， 如果在晚上饮用牛奶的话 ， 有利于睡眠和休息 ， 因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦的物质 ， 这种物质有一定的镇静催眠作用 ， 并且睡前喝牛奶有利于钙的吸收 。红薯含有氧化酶和粗纤维 ， 与牛奶放在一起吃不会有不良反应 ， 可是红薯不宜和鸡蛋同食 。
对于肠胃不好的人来说 ， 在早餐不宜吃红薯 ， 因为红薯属于不容易消化的食物 ， 如果肠胃本身就不好 ， 容易引起不良反应 。鸡蛋中含有大量的蛋白质 ， 如果和红薯放在一起同食 ， 会出现肠胃胀气的情况 ， 严重则会出现腹痛症状 ， 为了身体健康 ， 还是不要将两者放在一起吃了 。
很多人都喜欢在早上的时候 ， 喝一杯牛奶 ， 吃一个鸡蛋 ， 然后再搭配一个红薯 ， 其实这三者不宜放在一起同食 ， 除此之外 ， 红薯不能和鸡肉、鸡翅、螃蟹等一起吃 ， 不然容易在人体内产生结石 ， 甚至危害身体健康 。
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