大量运动后应该喝点什么
【大量运动后应该喝点什么】通常情况下，如果运动过后，出汗的量不大，补充一些常见的饮料就可以了，比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等 。如果运动过后出汗的量比较大，最好补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等 。营养专家提示，大量出汗后不要过量饮用白开水，以免引起低钠血症 。
推荐阅读
- 苹果x怎么清理后台
- 雍正的皇后 雍正的皇后简述
- 淘宝先用后付为什么无法使用
- 门后面该如何利用
- 奶油胶开封后能保存多久
- 福泽后代的上一句
- 爱情歌词
- 苹果手机停用15分钟以后下一次停用多久
- 四月的格言警句
- 生后九天奶量应该多少算正常