文章插图
木耳有哪些保健功效？
木耳有哪些保健功效？
吸附功能
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用 。
预防心血管疾病
黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓等症的发生 。吃黑木耳后，血液变稀，人就不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病 。
防癌
黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能 。它含有抗肿瘤活性物质，能增强肌体免疫力，经常食用可防癌抗癌 。
补铁
黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 。
此外，我国还有调查称，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3 。所以说，多吃木耳不仅能享受舌尖美味，还能防病，一举两得 。
推荐阅读
- qq爱情的巨轮标识怎么能有
- 最好的皮鞋品牌有哪些
- 吃胶原蛋白肽对人有什么好处 吃胶原蛋白肽的好处有哪些
- 吃了母猪肉对人体有什么危害
- 长期的喝药酒有什么副作用 简述药酒的特点及饮用禁忌
- 华为只有分屏没有悬浮窗
- 怎么判断粽子熟了没有
- 怎样分辨蜗牛有毒
- 借款协议和借条有什么不同
- 杭州市西湖区有哪几个派出所