文章插图
菜花营养丰富，口感也很好，吃了之后很容易有饱腹感，对于减肥的人也是一个不错的选择，今天我们来做一个简单的，对于现在生活节奏很快的我们来说，什么都讲究效率，好像时间都不够用，这个菜也做起来很快，也不用加多少料，有什么意见大家一起交流 。
菜花掰成小朵，然后盐水浸泡15分钟 。
锅内烧水，水开放菜花焯2分钟 。
焯好的才华控干水分 。
蒜切末备用 。
热锅凉油，放入蒜末煸香 。
倒入菜花翻炒一下，然后放盐和生抽，翻炒均匀 。
【简单清炒菜花做法】关火出锅就好了 。
推荐阅读
- 烙饼怎么吃好吃又简单
- 豆沙怎么做简单又好吃
- 百叶怎么做好吃又简单
- 油香怎么做简单
- 广式腊肉怎么做好吃又简单
- 如何做带鱼段好吃又简单
- 胖头鱼头怎么做好吃又简单
- 怎样做羊排又嫩又好吃又简单
- 智能电视无法识别apk文件怎么办?简单几招教你搞定
- 空调e7最简单的处理方法